自分の本当の気持ち

前回の、
自分の本当の気持ち、感情を知ってる人はほとんどいません。
自分の気持ちだと思っているその気持ちは、「自分の感情」を「感じてる」のではなくて
「考える」の方に思考で持って行っているのがほとんどだったりします。

の続きです。

ちょっと考えてみてくださいね。
あなたが、誰かの一言で嫌な思いをしたとします。

そして、心がグサグサと傷ついたとします。
その場合、そのまま「グサグサ、グサグサ」と感じ続けるだけの時間を過ごさないですよね？

解決のために
「どうしてあの人はこんなこと言ったんだろう？」と理由を考えてみたり

もしくは、「こんなこといつまでもグジグジ考えていても無駄だ！」と、
さっさと忘れて買い物に出かけようと気分転換してみたりと、
こんな感じで普段は対応していませんか？

これだと
「感じる」よりも「考える」の方に思考で持って行ってるんです。

そして、できるならば
嫌な感情は1秒でも味わいたくないから

こんな感情を感じ続けていたら、どんどん落ち込んじゃうから楽しいこと考えなくちゃ！
次にこんな思いをしなくて済むように、同じこと言われないように対処法を考えなくちゃ！

など、どうにかして、その負の感情を感じない方向に持っていこうとします。
これは、左脳の「思考」が、そうコントロールしているんです。

続きはまた今度♪